Healthy Lifestyle

Lepas balik jumpe Doktor, aku nekad.
I must change!
2hb Ogos, CD6 mula misi naik Kledang.
Ikut jalan raya je.
CD6 jugak aku start OPK and also BBT chart.
Alhamdulillah husband banyak beri galakan dan sokongan.
Thanks abang.. =)
Makan aku control.
Not to take over 1200 kcal per day.
Nasi still amik tapi sekali sehari and half portion.
No air manis. Only mineral/plain water 2L++ per day.
makanan memang hari2 ikan... sayur..
once a while amik ayam tapi kecik and beli organic chicken.
Ini bbt chart aku dengan OPK aku..

Kalau tgk dari OPK ni CD10 nampak pekat sikit Test Line berbanding hari2 lain.

tapi exactly kaler still control line lagi pekat.

Tapi bila compare dgn BBT chart aku bawah ni,

ak yakin CD10 tu aku ovulate sebab suhu naik mendadak a day after.

Aku pun taktau nape OPK aku x terang.

Maybe timing aku amik test masa tu x sesuai atau x cukup puasa 2 jam..

Next entry aku story sambungan kisah cycle ni.

Dah lewat nak naik solat sat..

hihi...